癌症始于虚寒，我们如何防微杜渐

人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。万病之源就是寒湿体质，一定要注意！

1、“虚”的感觉是怎么样？

“虚”的体质是觉累、疲劳、犯困、没有精神等。

体虚最大的两个原因是生活习惯不好与工作压力过大。一个人经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳。一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，身体也容易疲劳。

而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂的。

2、“寒”的感觉是怎么样？

“寒”的体质是感觉怕冷、怕吹空调、晚上睡觉感冷等。

当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。

3、＂湿＂气的感觉怎么样？

当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体滞重不舒服。

4、＂凝＂的感觉怎么样？

当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象。＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢，身体容易酸，痛，身体不舒服。

5、＂淤＂的感觉怎么样？

＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛、麻木、胀痛、混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。

6、＂阻塞＂的感觉怎么样？

＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样。

7、＂瘤＂的感觉怎么样？

长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病。

8、＂癌＂的感觉怎么样？

是个很恐怖的事情，那就不要等了。

温馨提示

寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道

①肩颈部的“大椎穴”。

从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦。

②前胸的“膻中穴”。

从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、小叶增生乳腺纤维瘤等症状。

③肚脐部位的“神阙穴”。

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经、血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育症等。（其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质、发霉、长蘑菇等。我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。)

④腰部的“命门穴”。

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。

⑤脚底的“涌泉穴”。

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。

体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体。所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂，从而导致寒气进入我们体内。

为避免风寒，请在日常生活中护住五大穴位，胸背腰腹足底等！

最简单的补血法：晚上泡脚

脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此，足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

1、晚上泡脚为什么能补血？

血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚---热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。

2、泡脚的窍门

春天泡脚，开阳固脱。夏天泡脚，祛湿除热。秋天泡脚，清肠润肺。冬天泡脚，丹田暖和。

3、泡脚四忌讳

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后泡脚。

二忌水温过高。应40-50度。

三忌时间过长，应20分左右，微微出汗既可。

四忌自作主张，乱放中药。

4、泡脚妇女禁忌

经期或妊娠期妇女，有出血症状的病人不可泡脚。